Energizer : Walk & Stop

Les participants sont debout et suivent les instructions de l'animateur, mais les consignes sont piégeuses !

Walk & Stop se déroule en 3 tours pendant lesquels les participants vont devoir effectuer les actions suivantes

Tour 1:

  • 1a: Walk & Stop (actions simples)
    • L'animateur annonce à sa volonté "Marcher" et "Stop". Les participants se promènent dans la salle en fonction de l'action annoncée.
  • 1b: l'inverse...
    • "Marcher" veut dire s'arrêter, les participants ne doivent donc plus bouger. Inversement "Stop" veut dire marcher.

Tour 2 :

  • 2a: Name & Clap
    • "Name", on annonce très fort son prénom
    • "Clap", on applaudie 1 fois.
  • 2b: l'inverse...
    • à cette étape on remarque très vite ceux qui applaudissent au "clap" au lieu de dire leur nom 🙂 .

Tour 3 :

  • 3a: Dance & Jump
    • "Dance", petit mouvement de danse, la danse des canards est permise.
    • "Jump", petit saut sur place (et sans blessure)
  • 3b: l’inverse...

revue de tous les mots puis fin de l'exercice dans la bonne humeur.

Debriefing...
l'exercice démontre la capacité à s'adapter si notre état d'esprit va dans ce sens (dernier tour) et aussi la difficulté à commencer à s'adapter (lors du premier tour)

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